Tag: wygląd

Nogi jak z wybiegu

Nogi jak z wybiegu Idzie lato. Która kobieta nie marzy o założeniu krótkiej spódniczki i stroju kąpielowego? Jednak by taki strój wywarł odpowiedni wpływ na otoczenie (nie ukrywajmy: a szczególnie przechadzających się po plaży mężczyzn), nogi muszą prezentować się w odpowiedni sposób. Są rzeczy, na które nie mamy wpływu. Niestety, nie uczynimy nic, by nasze nogi stały się dłuższe lub by kolana miały inny kształt. Jednak możemy popracować nad kształtnym umięśnieniem łydek, ud i pośladków. Wystarczy krótki bieg trzy razy w tygodniu lub ćwiczenia pillates. Nie da się zaprzeczyć twierdzeniu, że ładne nogi, to zdrowe nogi. Tak więc możemy przeciwdziałać powstawaniu nieestetycznych żylaków. Jak? Poprzez aktywność fizyczną, nie chodzenia zbyt często w butach na obcasach, a przede wszystkim unikając długotrwałego stania i siedzącego trybu życia. Jeśli jednak wymaga tego od nas praca, warto co wieczór stosować kremy relaksujące i przeciw żylakom. Wyjątkowo wstydliwą przypadłością, na którą najczęściej skarżą się kobiety, jest cellulitis. Skórka pomarańczowa powstaje z podobnych powodów, co żylaki. Jak więc łatwo zauważyć, aby nasze nogi były powodem do dumy, należy przede wszystkim dbać o kondycję. Efekty mogą nas zadziwić.

Zdrowe dłonie

Zdrowe dłonie Nasze dłonie świadczą o nas. Nie trzeba wspominać o tak oczywistych sprawach, jak czyste i zadbane paznokcie. Jednak aby nasze dłonie były naszą dobrą wizytówką i byśmy nie musieli obawiać się uścisku rąk, warto pamiętać o kilku zasadach. Problemem wielu osób jest nadpotliwość. Może ona wynikać z nadmiernej reakcji organizmu na sytuacje stresujące lub być „sprawką” geny po przodkach. Jednak w każdym wypadku można prosić o pomoc lekarza dermatologii, który może dobrać odpowiednie leki lub dać kilka pożytecznych porad, np. używanie kremów zmniejszających potliwość, nie tylko pod pachami, ale także dłoni i stóp. Przełamanie bariery wstydu i zasięgnięcie opinii specjalisty pomoże nam pozbyć się poczucia obawy przed podaniem ręki nieznajomym lub nowopoznanym osobom. Powodem zakłopotania niektórych osób jest ciągłe zaczerwienienie i zimno dłoni. Są to objawy przemrożenia rąk lub zaburzenia mikrokrążenia. W niektórych przypadkach pomocą może być wizyta u kardiologa. W innych wystarczy przeprowadzić krótką kurację. Przez kilka tygodni należy wieczorami moczyć ręce na przemian w ciepłej i zimnej wodzie, zawsze kończąc na zimnej, a na noc posmarować dłonie mocno rozgrzewającym kremem.